مؤشر الكتلة البدنية يُعتمد دولياً كأفضل وسيلة لتحديد الوزن والبدانه
أحسب مباشرة مؤشر الكتلة البدنية لجسمك :
Indice de Masse Corporelle (IMC)
Body Mass Index (BMI)

الوزن الحالي للجسم:

طول القامة:

مؤشر الكتلة البدنية:

تصنيف الحالة الغذائية عند البالغين بالنسبة لمؤشر الكتلة البدنية

حسب منظمة الصحة العالمية ولجنة العمل الدولي للسمنة

أقل من 10 تقص غذائي درجة خامسة
10 - 12.9 نقص غذائي درجة رابعة
13 - 15.9 نقص غذائي درجة ثالثة
16 - 16.9 نقص غذائي درجة ثانية
17 - 18.4 نقص غذائي درجة أولى
18.5 - 18.9 نحول (نقص غذائي)
19 - 24.9 ضمن الحدود الطبيعية
25 - 29.9 زيادة في الوزن
30 - 34.9 بدانة درجة أولى
35 - 39.9 بدانة درجة ثانية (بدانة صارمة)
أكثر من 40 بدانة درجة ثالثة (بدانة ضخمة أو مَرَضية)

للحصول على :
1- تحليل كامل لوزن ومقاييس جسمك وحالته العامة،
2- نظام غذائي مناسب لك أنت،
3- برنامج التمارين الرياضية الملائمة لجسمك،
4- نصائح وإرشادات مفيدة...