تؤخذ المقاييس بشكل دقيق باستعمال شريط قياس من القماش (مرقم بالسنتيمترات) على النحو التالي:

1- محيط الرأس: محيط الجمجمة على مستوى الجبهة بحيث يحيط شريط القياس بكامل الجمجمة بشكل أفقي ليشمل أعرض منطقة من مؤخر الرأس.

2- محبط الرقبة: محيط وسط الرقبة.

3- محيط المعصم: محيط معصم اليد من أضعف منطقة.

4- محيط الصدر: محيط الصدر مع الظهر على مستوى حلمتي الثديين، مع الاحتفاظ بشريط القياس أفقي وعلى نفس المستوى من الأمام (لجهة الصدر) ومن الخلف (لجهة الظهر).

5- محيط أسفل الصدر: محيط ما تحت قاعدتي الثديين مباشرة ليشمل الظهر وعلى نفس المستوى أيضاً.

6- محيط الخصر: محيط الخصر الطبيعيالذي يتخذ الاستدارة الأقل على مستوى البطن في الأحوال العادية، مع الاحتفاظ دائماً بشرط القياس أفقياً.

7- محيط الوركين: على المستوى الذي يجمع محيط أعرض منطقة على جانبي الحوض مع أكثر منطقة نافرة على مستوى مؤخرة الردفين. شريط القياس أفقي دائماً.

8- محيط الفخذ: محيط أعرض منطقة أعلى الفخذ (شريط القياس أفقي دائماً).

9- محيط الركبة: يلتف شريط القياس حول منطقة الركبة ماراً بأعلى صابونة الركبة من الأمام ووسط ثنيتها من الخلف.

10- محيط البطة: أعرض منطقة على مستوى بطة الساق (شريط القياس دائماً أفقي).

11- محيط الكاحل: محيط أضعف منطقة على مستوى ما فوق مفصل الكاحل.

عودة إلى الصفحة السابقة